朝起きたら首が痛い「寝違え」は病院へ行くべき？

朝起きたとき、「首が痛くて回らない」「振り向くとズキッと痛む」という経験はありませんか？いわゆる「寝違え」はよくある症状ですが、単なる寝違えと思って放置せず、整形外科を受診したほうがよい場合もあります。

寝違えはなぜ起こる？

寝違えは、睡眠中に首や肩に負担がかかり、筋肉や関節周辺に炎症が起こることで生じると考えられています。

不自然な姿勢で長時間眠った、枕の高さが合わない、前日に首や肩へ負担がかかった、疲労がたまっている、といったことがきっかけになることがあります。

症状としては、

・首を動かすと痛い
・左右を向きにくい
・首から肩にかけて痛む
・特定の方向に動かすと強く痛む

などが代表的です。

「首を伸ばせば早く治る」と考えて、痛い方向へ無理に首を回したり、強くマッサージしたりするのはおすすめできません。

発症直後で痛みが強い場合は、無理に動かさず、首に負担をかけないことが大切です。

軽い寝違えであれば、数日程度で徐々に改善することも少なくありません。

次のような症状がある場合は、単純な寝違えではない可能性もあるため、整形外科への受診をおすすめします。

・痛みが非常に強い
・数日たっても改善しない
・首の痛みを繰り返している
・腕や手に痛み、しびれがある
・腕に力が入りにくい
・転倒や交通事故の後から痛い
・発熱や強い頭痛などを伴う

特に手や腕のしびれを伴う場合には、頚椎椎間板ヘルニアや頚椎症など、首の神経が関係していることもあります。

整形外科では、痛みの場所や首の動き、神経症状などを診察し、必要に応じてレントゲンなどの検査を行います。

症状に合わせて、痛み止めや湿布などの薬物療法、リハビリテーションなどを行います。

「ただの寝違えだから」と我慢し続けるのではなく、痛みが強い場合や長引く場合には一度原因を確認することが大切です。

渋谷区笹塚の和田整形外科クリニックでは、寝違えをはじめ、首・肩の痛み、手や腕のしびれなどの診療を行っています。

「朝起きたら突然首が動かなくなった」「数日たっても首の痛みが治らない」といった場合も、お気軽にご相談ください。

和田整形外科クリニック

院長　医学博士　和田慎一

診療時間	月	火	水	木	金	土	日	祝
9:00～12:30	●	●	●	●	●	●	／	／
15:00～18:30	●	●	●	●	●	／	／	／